Uzależnienie mentalne ma zgubny wpływ na życie prywatne, ponieważ uzależniony zaprzestaje interesować się znajomimi – liczy się tylko to co sprawia mu przyjemność, a gdy tego nie zdobędzie popada w apatię. Do działań powodujących uzależnienie zaliczymy opalanie się, gry hazardowe, gry komputerowe, oglądanie telewizora, kupowanie, samookaleczenie się, słuchanie muzy a nawet przesadne dbanie o dietę. Większość z tych praktyk nie ma zgubnego impaktu na nasze zdrowie jeżeli zachowujemy w nich odpowiedni umiar. Leczenie uzależnienia nie należy jednakże bagatelizować niewielkich symptomów choroby, bowiem nieleczone będzie procedować znacznie szybko i natychmiast całą kontrolę nad naszym żywotem. Wielu ludzi z dystansem podchodzi do nałogowego kurzenia papierosów. Trwale panuje przekonanie, że nie jest to tak złe jak na przykład zażywanie narkotyków. Jest to błąd, gdyż szkodliwe substancje istniejące w kiepach są centralnym powodem chorób nowotworowych takich jak rak płuc czy rak krtani.
